• Jedzenie
  • Kokosowe kakao z syropem z daktyli

    Za oknem zimno i wietrznie. Najlepsze na taką pogodę jest cieplutkie i pyszne kakao w zdrowej wersji. Na przykład takie jak to: Składniki: Mleko kokosowe (polecam Aroy-D lub RealThai) Woda Kakao ciemne Syrop daktylowy Dodatki: otarta skórka z pomarańczy, wanilia, płatki migdałów Przygotowanie: Mleko kokosowe rozcieńczamy wodą w dowolnej ilości- jeśli lubisz gęste kakao dodaj […]

  • Joga
  • 5 rad jak zmotywować się do regularnej praktyki jogi

    Regularna praktyka jogi niesie ze sobą wiele korzyści, takich jak zwiększenie elastyczności ciała, wyciszony umysł i większa odporność na stres. Pytanie tylko jak zmotywować się do regularnej praktyki, zwłaszcza teraz, kiedy najłatwiej zaszyć się gdzieś pod kocem, z książką i kubkiem herbaty? Oto moje 5 rad, aby cieszyć się regularną praktyką, bez napinki: Znajdź czas […]

  • Lifestyle
  • Jesienne inspiracje cz. II

    W drugiej części Jesiennych Inspiracji na tapet trafia KULTURA (odkąd dowiedziałam się, że jest to tapet, a nie tapeta, prawie przestałam używać tego wyrażenia, z poczucia rozgoryczenia 😉 ). Dziś zatem kultura mała i duża, więc będzie i trochę wzniośle i trochę bardziej przyziemnie. Ale na pewno będzie przyjemnie i jesiennie, jak sam cykl zobowiązuje. […]

  • Lifestyle
  • Domowy peeling kawowy

    Kawowy peeling domowej roboty sprawdza się u mnie od lat. Próbowałam czasem gotowych peelingów, ale nigdy nie jestem tak zadowolona jak z tego prostego, szybkiego w wykonaniu przepisu 🙂 Składniki: kawa mielona (ja, mówiąc szczerze, kupuję najtańszą kawę- ważna dla skóry jest kofeina i każda kawa ją posiada) sól grubo- lub drobnoziarnista cynamon (20 g) […]